Les activités sportives

 

Décembre 2002 :Le bilan 2002 n'est pas fameux puisque je n'ai atteint aucun des deux objectifs. La seule solution, c'est de rempiler pour  2003 avec les mêmes objectifs.l'Ardèchoise et le Mont Blanc.

c'est le domaine privilégié de Papy Kouloum avec comme objectifs pour 2002, l'Ardèchoise avec François et le Mont Blanc avec Lucas.

 

Juin 2002 :L'Ardèchoise s'est bien passée ,sauf que dans la côte de St Agrève à hauteur de St Julien des Boutières j'ai ramassé un coup de chaud .Ayant mis presque le double du temps pour monter la côte ,j'ai mis le clignotant à droite et je suis rentré à la maison .Ensuite avec l'aide de Mouty nous sommes allés rechercher la voiture à St Félicien .Bilan à chaud(le lendemain matin j'avais encore un déficit de + de 2 Kgs en poids de corps):pour l'année prochaine ,la faire en 2 jours ou faire la petite par Desaignes .

 

Mai 2002 :La cyclosportive de l'Eyrieux s'appelant maintenant Le Tour du Canton du Cheylard m'a servi dans mon programme de fractionné pour une séance d'entraînement long à faire à 85 % du max pour une longueur de 94 km .Le temps réalisé est de 5 h 05' malgré le froid et même quelques flocons en passant à Mezilhac .A priori ce test devrait me permettre de réaliser l'Ardèchoise(parcours les Boutières :117 km) dans de bonnes conditions de récupération et surtout ne finir à la ramasse .

 

Dans la descente juste après Malleval ,avant la montée sur Rochepaule en juin 2000, c'est presque l'arrivée , il reste surtout la montée de St Félicien (9 km) mais heureusement qu'il y a du monde et de la musique pour t'encourager à terminer sur le vélo et non pas à pied.

En 2001,je n'ai pu y participer pour 2 raisons;par manque de km d'entraînement (en dessous de 2000 bornes ,c'est la galère) et pour un problème d'arthrose au genou.

Fin 2001 ayant été opéré du genou (ostéotomie) ,je suis prêt à attaquer la saison avec un programme de préparation .

En cliquant sur le suivi vélo il est possible de voir le tableau récapitulatif du 1° semestre avec le suivi graphique et pour les spécialistes voir le détail toutefois il existe un petit problème de lisibilité car je l'ai réaliser sous windows 98 et excell 2000 (bilan:sous logiciel précédent ou autre version c'est pas terrible ,mais l'essentiel est là) .

 

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