Eyrieux:4 avril 2002, parcours de 94 km , temps réalisé:5 h 05 '   Janvier     Février       Mars       Avril     Mai           Juin  
L 7 14 21 28 4 11 18 25 4 11 18 25 1 8 15 22 29 6 13 20 27 3 10 17 24
M 1 8 15 22 29 5 12 19 26 5 12 19 26 2 9 16 23 30 7 14 21 28 4 11 18 25
M 2 9 16 23 30 6 13 20 27 6 13 20 27 3 10 17 24 1 8 15 22 29 5 12 19 26
Ardèchoise:            J 3 10 17 24 31 7 14 21 28 7 14 21 28 4 11 18 25 2 9 16 23 30 6 13 20 27
V 4 11 18 25 1 8 15 22 1 8 15 22 29 5 12 19 26 3 10 17 24 31 7 14 21 28
S 5 12 19 26 2 9 16 23 2 9 16 23 30 6 13 20 27 4 11 18 25 1 8 15 22 29
D 6 13 20 27 3 10 17 24 3 10 17 24 31 7 14 21 28 5 12 19 26 2 9 16 23 30
N° de Sem.   1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26
Lundi 20 36 61 69 70 37 70   61 78 73 81 78   71 75 27 36   43   36 41 95    
Mardi                           91                     37  
Mercredi 21 62 43   43 70 76   70 78 76 84     93     28 39     44 44      
Jeudi                         57 67     32                  
Vendredi 23 61   61 62 61       72   80     70 98           28 33 46   60
Samedi     55         73           69       99     60       90  
  Dimanche                         70                 33        
Total/Sem.     64 159 159 130 175 168 146 73 131 228 149 245 205 227 234 173 59 163 39 43 60 141 118 141 127 60 3617
Total/Cumul.     64 223 382 512 687 855 1001 1074 1205 1433 1582 1827 2032 2259 2493 2666 2725 2888 2927 2970 3030 3171 3289 3430 3557 3617
Poids(une fois/sem.dim matin) 95,0 94,1 93,8 93,7 91,9 91,6 91,5 91,5 90,3 89,9 89,9 88,4 88,6 88,6 86,0 85,9 87,8 87,3 86,5   85,0 84,7 84,2 84,2 83,2 81,2
Poids Lundi pm après séance 94,1 93,9 93,6 92,8 91,0 90,6 90,4 89,5 89,2 89,5 89,0 87,4 88,4 86,5 85,8 86,2 87,4 87,1 85,7 84,4 84,8 85,3 84,2 83,2 83,0 83,7
Pouls(le matin au repos) 60     54     57                         48            
Prog.Théo./Sem.     120 120 120 120 130 150 150 150 165 200 200 200 200 225 225 225 120 180 120 180 120 180 120 180 150 150
Prog.Théo.Cum.     120 240 360 480 610 760 910 1060 1225 1425 1625 1825 2025 2250 2475 2700 2820 3000 3120 3300 3420 3600 3720 3900 4050 4200
Ecart Théo./réel Cumulé -56 -17 +22 +32 +77 +95 +91 +14 -20 +8 -43 +2 +7 +9 +18 -34 -95 -112 -193 -330 -390 -429 -431 -470 -493 -583
Tension(une fois/mois) 17,2 / 5,2 ?? 14,6/9,3 15,9/7,0 12,5/7,0(docteur) Arrêt Fonçier Début fractionné 13,2/6,8
 
 
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26
Tot.sem.réel 64 159 159 130 175 168 146 73 131 228 149 245 205 227 234 173 59 163 39 43 60 141 118 141 127 60
Tot.sem.prévu 120 120 120 120 130 150 150 150 165 200 200 200 200 225 225 225 120 180 120 180 120 180 120 180 150 150
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26
Poids à jeun 95,0 94,1 93,8 93,7 91,9 91,6 91,5 91,5 90,3 89,9 89,9 88,4 88,6 88,6 86,0 85,9 87,8 87,3 86,5 0,0 85,0 84,7 84,2 84,2 83,2 81,2
Poids après séance 94,1 93,9 93,6 92,8 91,0 90,6 90,4 89,5 89,2 89,5 89,0 87,4 88,4 86,5 85,8 86,2 87,4 87,1 85,7 84,4 84,8 85,3 84,2 83,2 83,0 83,7